Онлайн-йога для мешканців Київської області
Звільніть тіло та розум після робочого дня
Наш курс "Yogamey" — це ваша особиста гавань спокою. Відкрийте для себе м'які асани, усвідомлене дихання та техніки глибокого розслаблення, щоб відновити баланс, наповнитись енергією та покращити самопочуття. Це ваш крок до гармонійного завершення дня, доступний онлайн з будь-якої точки Київської області.
Переглянути пакети
Що ви отримаєте від регулярних практик?
Розвиток природної гнучкості
М'які та плавні рухи сприяють підвищенню еластичності м'язів і рухливості суглобів, допомагаючи тілу відчувати себе більш вільним.
Спокій та ясність розуму
Концентрація на диханні та тілесних відчуттях дозволяє відсторонитися від метушні думок та досягти стану внутрішньої тиші і зосередженості.
Відновлення життєвої енергії
Практики покращують циркуляцію та насичення організму киснем, що природним чином додає бадьорості та відчуття внутрішньої сили.
Підтримка тонусу та постави
Збалансовані асани м'яко працюють з м'язами кора, спини та ніг, що сприяє формуванню гарної постави та зміцненню тіла.
Для кого створений курс "Yogamey"?
- Офісних працівників, які проводять багато часу сидячи та відчувають дискомфорт і скутість у тілі.
- Тих, хто відчуває емоційну втому після напруженого дня та шукає спосіб відновити внутрішній спокій.
- Початківців, які хочуть познайомитись з йогою у м'якому, безпечному та зрозумілому форматі, без складних термінів.
- Тих, хто прагне додати більше корисного руху у своє життя, але не має часу на поїздки до студії.
- Людей, що шукають спосіб покращити якість сну та прокидатися більш відпочилими та повними сил.
Що говорять наші учасниці?
Я приєдналася до "Yogamey" кілька місяців тому, і це повністю змінило мої вечори. Раніше я приходила з роботи виснажена і просто вмикала серіал. Тепер я з нетерпінням чекаю на заняття, яке допомагає розвантажити спину, "видихнути" всі турботи дня і просто приділити годину собі. Я відчуваю себе більш зібраною, спокійною і, що найдивніше, набагато енергійнішою. Це найкращий подарунок, який я собі зробила.
— Світлана Шевченко Учасниця курсу, м. БровариОберіть свій формат участі
Пробне заняття
Ідеальна можливість познайомитись із нашим підходом та відчути атмосферу практики.
- Одне повноцінне онлайн-заняття
- Наш фірмовий клас: EvNiYoGa
- Доступ до запису практики на 24 години
- Можливість поставити запитання інструктору
Місячний абонемент
Комплексний підхід для стабільного покращення самопочуття та досягнення результатів.
- 8 онлайн-занять протягом місяця (2 на тиждень)
- Наш фірмовий клас: EvNiYoGa
- Постійний доступ до записів усіх занять місяця
- Участь у закритому чаті спільноти для підтримки
- Додаткові матеріали по релаксації
Поширені запитання
Я ніколи не займалася йогою. Мені підійде цей курс?
Абсолютно! Наш клас "EvNiYoGa" розроблений спеціально для початківців. Інструктор пояснює кожну асану детально, пропонує простіші варіації та акцентує увагу на безпечному виконанні. Вам не потрібна жодна попередня підготовка, лише бажання подбати про себе.
Чи потрібне мені якесь спеціальне обладнання?
Для комфортної практики вам знадобиться лише килимок для йоги (або просто зручна поверхня, що не ковзає), вільний одяг, який не сковує рухів, та стабільне інтернет-з'єднання. Додаткове обладнання не потрібне.
Що робити, якщо я пропущу онлайн-заняття?
Не хвилюйтеся. Усі учасники з місячним абонементом отримують доступ до записів усіх занять. Ви зможете займатися у будь-який зручний для вас час протягом усього періоду дії вашого абонемента. Власники пробного заняття отримують доступ до запису на 24 години.
Чи не занадто це активне навантаження для вечора?
Ні, наш вечірній клас навмисно створений з акцентом на заспокоєння та розслаблення. Практика складається з плавних рухів, розтяжок та дихальних вправ, що допомагають підготувати тіло та нервову систему до якісного відпочинку та сну, а не збуджують їх.
Зв'яжіться з нами
Маєте питання щодо курсу, розкладу чи оплати? Заповніть форму нижче, і ми відповімо вам якнайшвидше. Ви також можете зателефонувати нам: +380 50 212 34 41 або написати на пошту: [email protected].